☆ダイエット☆
■気をつけようね！ダイエット中の食事のとり方☆
・ダイエット中の朝食
・おやつチェンジで簡単ダイエット
・おやつの食べ方〜方法次第でおやつはダイエットの味方♪
・痩せるパンあり！！ライ麦パンの勧め
・飲物チェンジでビューティーダイエット お水編 珈琲編 ハーブティー編
■ダイエットは先生に習いましょう
・PART1―サクラの生まれたときからのオーガニック大先生
・PART2―セラピスト「アレン・カー」読むだけで・・・・
・PART3―読むだけで絶対痩せられる本「アレン・カーのダイエットセラピー」
■寒天ダイエット カンタン♪にカンテンでダイエット成功中♪
■バナナ酢ダイエット〜腸内デトックス〜
・バナナ酢の作り方
・バナナ酢の飲み方
■３０ｍｌの勇気でダイエット〜ノニジュース〜
■耳つぼダイエット 
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■スタイルアップ☆ナイスＢｏｄｙをＧｅｔ♪
・あなたの足健康ですか？怖い外反母趾。治して美脚へ
・ヨガの進め〜汗大量！モデル姿勢をGET
☆ビューティー☆
■キレイになれちゃうカード
■岩盤欲
■ヘアケア
・１回でツヤツヤ☆１本使い終わる頃にはクレオパトラ級！？
・くせ毛も直る！ボリュームもダウン！ パーマも蘇る！魔法のブラシ☆
■タイプ別ストレスチェックできれいになろう
■ＢｏｄｙマッサージでスタイルＵＰ
・警戒！ダイエット時の肉われ注意報
■スキンケア
・荒れたお肌の救世主！即効性を求めるなら・・・
■癒しのページ
・ホームプラネタリウムでヒーリングクリスマスにもお勧め
☆簡単オーガニックヘルシーレシピ☆
■食事編
・ヘルシー和風カレーリゾット グリル野菜のサラダ ゴーヤの甘味噌いため
・ 電子レンジレシピ
超便利！レンジでゆで卵 レンジでホットサラダ
■おやつ編
・長いもデットｯクスパウンドケーキ 豆乳ロイヤルミルクティー
☆節約☆
■節約デートスポット〜節約上手でお小遣いうかしてキレイニなろう♪
■お金のお話 〜知らないと損するお話
・医療費控除で節約ＵＰ
・貯金できない女の貯金術(実践公開中） 保険 積立貯金 旅行積立
■アフィリエイト〜自宅ワークでお小遣い稼ぎ♪好きなことで月々お小遣い１０万円ＵＰ〜
☆趣味のお部屋〜磨こう内面の美〜☆
どしどしみんなで情報交換しませんかー＼(^O^)／コメントよろしくです
■ゴルフ
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■着物〜マナーも身につき内面の美ＵＰ♪あなたもちやほやされたいですよね♪〜
☆サクラの日記☆
■日々の日記
■サクラ６月ダイエット強化月間！！の記録
・ダイエット宣言 ・ダイエット食事＆運動日記 ・結果発表
＜Yahoo beautyでサクラがつけてるようなダイエット日記がかんりできるよ！＞
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カンタン寒天ダイエット〜継続は力なり〜
最近流行ってた寒天ダイエット、ダイエットの興味のある方はみなさん１度は挑戦されたんじゃないですか？で、痩せました？結果はどううでしたか？
サクラはカンタン寒天ダイエットで痩せましたよ♪３ヶ月程で１６０センチで５１��→４８�舛法�しかも無理なくいいペースで体重ダウンしたせいか飲むのを止めてから半年ほどたちますがリバウンドなしです♪（まだ少し残っているので、外食が続いた時などは飲んでます。）
サクラが思うに、寒天は昔からある日本の健康食品で、美容にもいいしダイエットにもいいし万能食品ですよね！それにダイエットにはかなりの効果を発揮する食品です。
ただ、痩せるには継続が大事！美容の為だけならたまにとるだけでも良いけど、ダイエットとなると継続しないと結果は出ないと思うんだよね。継続すれば必ずといっていいほど結果は出るはず！！
サクラは最初、粉寒天を購入し｢トマト寒天」「豆乳寒天」「ジュース寒天」ｅｔｃ、を作って、基本的に食事はいつも通りに！が基本なので食事の前に寒天を食べるようにしていました。時間もかからず簡単に作れるのでよかったんですけど、 やっぱり会社に持って行きにくかったり、会社帰りに外食となると寒天を食べるのは無理になったりで続けることがむずかったのが本音です。
そこでサクラが出会ったのは☆カンタン寒天ダイエット☆です。サクラパパがネットでたまたま見つけて教えてくれたんです。これは、カプセルになっていて、忙しい時でも外食の時でも飲めるのでカンタンに飲めてカンタんに続けれてカンタンに痩せれましたよ！
また、購入すると箱に記載のコールセンターに電話すれば個人個人に会った飲み方を処方してくれて、食生活や運動等が必要な人にはアドバイスもしてくれます。
ダイエットって体重やサイズ等目にみえて変化しないと諦めてしまいがちですが、そんな時も再度電話して相談にのってもらったりとサポートしてくれますよ。
寒天ダイエットで失敗した方ももう一度カンタン寒天ダイエットにチャレンジしてみて下さい！！
新にダイエット始めましたよ♪
前々から、効果があるのか、予算はどんなものなのか等など気にはなってたんだよね。なんせサクラはなんでも自分でチャレンジして見極めないと気がすまない性格なもんで（＾ ＾：）
で、ネットや友人などから情報を集めて、取り扱ってる整骨院やサロンにに話を聞きに行ったりして現在実行中。
耳つぼダイエットとは？！→耳に５個くらい代謝UP、満腹、ストレス、ホルモン等のつぼに小さな玉（針付のとこもあるらしい）をテープではることで、ストレスを感じず食欲を抑制し尚且つ代謝をUPさせて痩せるという方法。
サクラは９月から開始したので今で２週間目くらい。今実感してる効果は・・・・・身体的には特に無し（Ｔ Ｔ）
でも、精神的にはあるよ。「食前に、はってもらった満腹のつぼを５回くらい刺激し、食べ終わったあとも同じく刺激する。」この行動で、「今から食べるぞ！でも食べ過ぎはダメ！！」「食べ終わった。もうこれ以上は食べない。」ｯという感じで、習慣づいてきてダイエット意識が高まるり抑制する気持ちが出てきていますね。
それにつぼのおかげかはまだ分からないけど食べる量は減ってきてる・・・！？
ん・・・・・、今の段階ではお勧めかどうかは」微妙。また随時報告しますね。
料金的には、
体質改善に必要な期間が最低３ヶ月と考えている施設が多いようで、「３ヶ月着て欲しい」と言うところが多いので、３ヶ月平均すると・・・・
・サプリ併用のサロン等は２０万以上かかると思っていた方がよし。
・サプリなしのところは１回２０００円（材料費別８００円）が多い。
・整骨院などの医療施設で見つけたところは、１回１０００円（材料費込）
１ヶ月１００００円 ２ヶ月１９０００円 ３ヶ月２８０００円というところもあるよ！
施術時間は１回約１０分くらいで、週１,２回ペース
施術施設を決定する時の３つのポイントは・・・・
・整骨院なら骨盤矯正や電気治療などを割引で受けれたり、サロンなら
リンパマッサージやリラクゼーションマッサージがオプションで受けれ
たりとサービス内容の確認。
・自己管理や料理、抑制などが苦手な人は、高くてもサプリ併用施設が
お勧め。
せっかく料理や運動のアドバイスをしてもらっても実行できないと意味
無し！
それに２０万円とか高額なお金をつかっちゃったら、意志弱い人でも
強い意志がもてるかもよ。
・何件かまわってみる。１回体験コースがない所はよく話を聞く。
なぜこれが大事かというと、ただポンポンポンって貼り付けるだけの
とこ ろもあるから要注意！
つぼの位置は人によって違うのあたりまえだよね。だって耳の形も違う
し、耳は反射区なので、その次期体調によっては微妙に位置が変わる
こともあるみたい、ストレスのつぼなんて特に！
だから、張る時に「ここはどうですか？こことここだとどちらが刺激を
感じますか？」なんて聞きながら施術してくれるトコしか行かないで
ください！！
サクラは料理できるし、もともと野菜メインの食事だし甘いもの以外は自己抑制できる自身があったのでサプリなしの施設に通っています。
でも、施設でカウンセリング受けた時に、BMIや体脂肪率、食事環境のチェックをしてもらったら、「健康面で言うとダイエットの必要は無い感じなので、体重落ちにくいかも・・・」って言われちゃったので、（←プチ自慢♪）
今回はお友達でぽっちゃりちゃんのこにも耳つぼチャレンジしてもらう予定。
変化好ご期待♪♪♪
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9/10のＦＰ（ファイナンシャルプランナー）の資格試験に向けて最近毎日勉強がんばってます！
おかげで日中は眠くて眠くて・・・・・・・ｚｚｚｚ。
疲れ気味だなぁ。こんな時も健康万能薬のノニジュースで疲労回復、疲労を出来るだけためないようにしてます♪
でも勉強頑張ってるから、大好きなブログも書き書きできないし。
はー、早く９月の試験終わってくれないかなぁ。
あ、でも勉強してて最近気づいたことあるよ！！
勉強って結構カロリー消費するんじゃないかなぁ！！！
だってここ最近勉強してて小腹がすいて夜食におにぎり作ってたべたり、お菓子たべたり、朝も早起きして勉強したりしてるから、朝早い分お腹がすくので、通常ミックスジュースだけの朝食なのに、パン食べたりおかず食べたりと、食事量絶対増えてるのに、何故か太らない・・・・。というより体重減ったよ。
なぜだろうと考えたんだけど、睡眠時間はあまり減らさないようにしてるのでほとんど同じだし、、、やっぱり勉強することによって神経使ってるからカロリー消費してる気がする♪ラッキー♪みたいな（＾ ＾）
勉強してて知らないうちにダイエットできてるなんてステキやん！！！
は〜、とか何とか楽しいことを見出しながらもまた勉強頑張ります。応援してくださいね。
・・・・・励ましのメッセージなんてくれたらうれしいのになぁ・・・・・。とかつぶやいてみたり。
やっぱりノニジュースはホントにすごいよ！４月から飲み始めたノニジュース☆あんなに怖かった毎月の生理痛がここ３ヶ月ほどホントにまったくないんです。
サクラにとってはこんな幸せないよ〜♪
仕事に支障を来たしたり、吐いたりするほどだったからね・・・・。今月なんて（ちなみに昨日きたんだけど）痛くもないし、眠くもないし、体がだるくなったりもしないし、むくみもないから（←これ、以前まであった症状）生理前だって気づかなくて準備してなかったから会社に着いてから生理始まっちゃってあせったくらい（笑）
は〜、ホントに幸せ♪ ダイエット効果もうれしいけど、これが何よりノニを辞めれないりゆうかな♪
ちなみに現在感じるその他の効果は・・・・・・
・体脂肪が落ちたまま戻らない
・むくみが取れた
・会社のクーラーガンガン攻撃にも負けないくらい
体の中がポカポカ
・パパは通風が治まった感じがするらしい・・・
・ママはお通じか快調でお腹がへこんだみたい。
サクラファミリーはアニーのノニが超お気に入り。他のも買って試してみたけどやっぱり全然違う！味もアニーのは濃いし、でも飲みやすい。お通じに関しては効き目が全然他のと違うよ！！
お友達や親戚兄弟にもプレゼントして勧めてます。
アニーならラッピングも可愛くしてくれるし、ネット購入でも疑問があればＴＥＬしたら店員さんがすごく親切に対応してくれるよ！ホントにアニーはノニも店員さんも心温かい☆
ノニジュース 
―飲むなら絶対Ａｎｎｙのノニジュースがオススメ。
完全オーガニックじゃなきゃね☆ちびノニもあるからとりあえず
試してみては？
久しぶりに日記を書き書き・・・・・・。
7/16に行ってきたゴルフの結果とか、ヨガ体験の話とか、陶芸体験のこととか書きたいこといっぱいあるのに、、、、最近忙しくて全然書き込めない（Ｔ Ｔ）
でも、是非お知らせしたいことがあるので今日は急ぎながらも書きこみまっす！
９月のＦＰ資格試験受けようと思っている方いませんか？ファイナンシャルプランナー！！
締め切りは今日！！7/26までですよー！！！
実はサクラ５月に受験しようと思っていたのにボーっと「まだまだ間に合う」なんて日々過ごしていたら、気づけば申請締め切り過ぎていて受験できなかったんです。
今回も友達からＴＥＬあって
友人 「もうしたよねー？？！」って聞かれて
サクラ 「何？！もう申請始まってるの？」
友人 「はぁ？とっくに始まってて明日までやでー。
あんたまた受験できへんで！今すぐ
インターネット申請しー！！」
と言う会話があってすぐ申請したよ。危ない！危ない！また受験できなくなるとこだった。
で、思ったのが「サクラみたいなおっちょこちょい？！（どんくさい）人がきっと他にもいるはず！！（いないかなぁ？！）」と心配になったので、もしいたらそんなあなた！今からすぐ申請すればぎりぎり間に合いますよー！！！！http://www.jafp.or.jp/index2.htmへアクセスしてみてください。
